phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác nhất

Chu kỳ kinh nguyệt khởi đầu xuất hiện khi nữ giới bước vào tuổi dậy thì và kết thúc khi phụ nữ đã bước vào độ tuổi mãn kinh. Đây cũng là cơ chế sinh lý lặp đi lặp lại ở thân thể nữ giới dưới sự điều khiển của các hormone sinh dục, chiếm vai trò quan yếu cho sự sinh sản. Chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện đều đặn là triệu chứng cho biết người đàn bà chẳng hề có thai và sức khỏe cũng tương đối ổn định. Bạn có lẽ sẽ tham khảo nội dung bài viết dưới đây để có thể nắm được cách tính chu kỳ kinh nguyệt xác thực nhất cho bản thân mình.

Xem thêm: Khi đau bụng kinh nên làm gì

1 .Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao lâu

-Theo bác bỏ sĩ chuyên khoa Phụ sản Nguyễn Phương Vy thuộc địa chỉ Đa khoa quốc tế HCM , một chu kỳ kinh nguyệt được tính trong khoảng ngày đầu tiên thấy tháng của kỳ kinh này cho tới ngày trước nhất của kỳ kinh tiếp theo

-thường ngày 1 chu kỳ kinh thường nhật sẽ diễn ra trong khoảng từ 28 đến 32 ngày, cũng có trường hợp chu kỳ này kéo dài hơn

-Ngày rụng trứng sẽ được tính từ ngày thứ 11 tới ngày thứ 21 hoặc ngày thứ 12 tới ngày thứ 16 trước ngày trước hết của kỳ kinh tiếp theo

hai . phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt để ko mang thai ngoài ý muốn

Có phần đông cách hạn chế thai mà chị em có lẽ sẽ tuyển lựa và 1 trong số chính là dựa vào ngày làm tình an toàn. biện pháp này chỉ đạt công hiệu với các trường hợp có vòng kinh đều đặn mà thôi. các chị em rối loạn kinh nguyệt tuyệt đối ko nên ứng dụng bởi rủi ro mang thai xảy ra rất cao.

-với người có vòng kinh là 28 ngày:

giai đoạn rụng trứng ở các đối tượng này là ngày 14, tính từ ngày trước nhất của chu kỳ kinh tiếp theo đếm ngược lại . thời gian dễ tinh trùng gặp trứng nhất là khoảng 11-16 ngày sau ngày trước nhất có kinh nhé. chuẩn xác nhất là trong khoảng ngày 13-15.

- Đối với số người có chu kỳ kinh là 32 ngày?

giả dụ bạn là người có chu kỳ kinh nguyệt dài hơn 28 ngày thì ngày dễ trứng gặp tinh trùng sẽ cùng thêm 1 và ngược lại nếu chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 28 ngày thì ngày dễ tinh trùng gặp trứng sẽ được trừ đi một .

ví dụ : nếu như chu kỳ dài 32 ngày thì giai đoạn dễ thụ thai sẽ ở vào khoảng ngày thứ 15 (11 +4) tới ngày thứ 20 (16 + 4), ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày thứ 18 (14 + 4) của chu kỳ.

Trên đây là cách tính chu kỳ kinh nguyệt chuẩn xác nhất mà chị em có lẽ sẽ tham khảo để có thể áp dụng cho chính chu kỳ kinh của mình. một lúc bạn đã có kinh và có ân ái hãy chú ý quan hệ an toàn bằng phương pháp tiêu dùng bao cao su nhằm mục đích là hạn chế mắc một số bệnh lây truyền qua đường tình dục cũng như phòng tránh mang thai ngoài ý muốn. Chú ý vệ sinh cô nhỏ , ăn uống và luyện tập tần số cao để kinh nguyệt đều đặn.